이모저모 이모저모

여성의 경우, 컨디션이 떨어지거나, 면역력이 약해졌을 때 질 건강 저하에 의한 질염과 같은 여성질환에 놓이기 쉽습니다. 이를 방지하기 위한 질 건강 유지의 핵심으로 불리는 질내 유익균은 각종 항균 물질을 분비하여 유해균들의 성장을 억제하고, 질 내부를 약산성 상태로 만들어 병원균의 침입을 막아주는 역할을 합니다. 평소 질 유산균을 잘 챙겨 복용하여 질내 유익균을 보충해주면 질염 등 여성질환을 예방하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 질 유산균은 말 그대로 질 내 유익균(락토바실러스)를 투입시켜 다시 정상적인 질 내 환경수준을 이뤄낼 수 있도록 해줍니다. 따라서 해당 유익균을 꾸준하게 복용했을 때 질 내 세균 균형을 맞춰 질염 증상을 완하하는 데 도움을 줍니다. 질 유산균은 장을 거쳐 질 내부로 해당 유익균..

노인 우울증이란? 노인 우울증은 노인에게 나타나는 우울증이나, 좀 더 임상적으로 주목하는 임상군은 노년기 우울증 군으로 60세 이상의 나이에 주요 우울장애가 발생하는 경우를 말합니다. 노인 우울증의 대표적인 증상은? 일반 우울증처럼 우울하고 불안한 증상이 주로 나타나는 것이 아니라 불안, 초조, 신체적 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 노년기 신체 증상 발현으로 검사를 받았지만, 원인이 뚜렷하지 않게 나오거나 내과적 치료에도 증상이 호전되지 않을 때에는 노년기 우울증을 의심해봐야 합니다. 또한, 우울증이 있으면 뇌 전두엽 기능 저하가 나타나면서 집중력, 단기 기억력에 문제가 나타날 수 있으며, 마치 치매처럼 보이기도 하여 노인 우울증이 '가성 치매'로 불리기도 합니다. 우울증이 있는 노인일수록 치..

노화가 진행될수록 우리의 뇌 또한 나이가 들어가기 마련입니다. 노화의 한 가지 증상에는 건망증이 있는데요. 이 건망증을 치매로 이어질까 걱정이 되는 분들, 혹여 치매의 전조증상일까 걱정이 되는 분들, 또는 치매를 예방하고 싶은 분들을 위해 이번 글을 준비했습니다. 치매에 도움이 되는 영양제로 많이 유명한 것이 바로 '포스파티딜세린'이라는 것입니다. 아쉽게도 이 포스파티딜세린은 체내에서는 생산이 되지 않아 보조제나 음식으로 보충으로 해주면 좋습니다. '포스파티딜세린'은 대두 15kg에서 0.3g만 추출되는데 대두에는 두뇌발달과 혈행 개선에 도움을 주는 레시틴이 풍부합니다. 이 레시틴의 주요 성분이 바로 '포스파티딜세린'입니다. 그러나 300mg을 섭취하기 위해서는 콩 28kg을 먹어야 하기 떄문에 현실적으..

결핵이란? 결핵이란 결핵균에 의해 전염되는 만성질환으로 주로 폐에 병을 일으키지만 신장, 뼈, 장, 뇌 등 전신에 침범하여 증상을 나타낼 수도 있습니다. 항결핵제만 꾸준히 복용하면 완치될 수 있지만, 치료를 받지 않으면 사망할 수도 있는 만성질환입니다. 우리나라는 예전에는 결핵을 앓고 있는 환자가 많았으나 경제가 나아지고, 의료 기술이 발달하고, 결핵 퇴치사업의 성과로 많이 감소하였지만, 흉부 엑스선 검사상 활동성 결핵의 유병률이 전국민의 0.9%(2000년도 추정)로 아직도 매우 높다고 할 수 있습니다. 결핵은 인류 역사상 가장 많은 생명을 앗아간 호흡기 감염병입니다. 매년 3월 24일은 1883년 로베르트 코흐에 의해 결핵의 발병 원인인 결핵균의 존재가 처음 밝혀진 것을 기념하고자 제정된 '세계결핵의..

퇴행성 관절염은 노인들 사이에서 흔히 발생하는 관절 질환 중 하나입니다. 이 질환은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대에 손상과 변형으로 통증, 강직, 염증 등이 생기는 질환으로 일상생활에 불편을 줍니다. 이 블로그 글에서는 퇴행성 관절염의 원인, 예방법, 관리방법 등에 대해 알아보겠습니다. 퇴행성관절염의 원인 일차성(특발성) 퇴행성 관절염의 확실한 원인은 밝혀져 있지 않으나, 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 특정 관절 부위 문제, 외상, 질병 문제 등이 영향을 주는 것으로 생각되고 있습니다. 이차성(속발성) 퇴행성 관절염은 관절 연골에 손상을 줄 수 있는 외상, 질병, 기형이 원인이 되는 것으로, 세균성 관절염이나 결핵성 관절염 후 관절연골이 ..

피부는 노화에 따른 변화로 인해 더 취약해지는데, 이는 노인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 이 블로그 글에서는 일반인이 이해하기 쉽도록 노인 피부질환의 원인과 예방법을 자세히 알아보겠습니다. 노인의 피부질환 발생 원인 노인들이 흔히 겪는 피부질환에는 건성습진, 대상포진, 백선증이 포함됩니다. 이러한 질환들은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 노인들의 피부는 더 얇아지고 건조해지는 경향이 있어서 건성습진이 발생할 확률이 높아지며, 백선증은 자외선 노출로 인해 발생할 수 있습니다. 대상포진은 수많은 스트레스를 겪거나 면역력이 약화될 때 발생할 수 있는 바이러스성 질환입니다. 또한, 노인의 피부는 콜라겐과 탄력성이 감소하여 탄력이 줄어들고 주름이 형성되기 쉬워지는데, 이러한 변화가 피부의 자가보호..

사람은 나이가 들면서 우리 몸은 형형색색의 변화를 겪게 되는데, 근골격계는 종종 어려움을 겪습니다. 노인층은 특히 근골격계 질환에 취약하여 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 이 블로그 글에서는 노인의 근골격계 질환의 원인을 간호사의 입장에서 찾아내고, 그들의 질병을 완화하기 위한 예방책과 전략을 알아보겠습니다. 원인에 대한 이해 노인의 근골격계 질환은 나이와 관련된 퇴행성, 삶의 선택, 그리고 건강 상태의 뒷받침을 포함한 복합적인 요인에서 비롯됩니다. 한 가지 주요 원인은 연골이 퇴화되는 것을 특징으로 하는 퇴행성관절염입니다. 사람의 신체는 나이가 들어감에 따라 관절을 감싸던 연골이 닳아 통증, 경직, 기능 저하로 이어집니다. 또한 반복적인 움직임, 부적절한 자세 및 비만 등이 일반적인 변형을 복잡하게 하..

눈의 구조 눈의 구조와 기능은 복잡합니다. 각각의 눈은 들어오는 빛의 양을 일정하게 조절하고, 가깝고 먼 곳에 있는 물체에 초점을 맞추고 즉석에서 뇌에 전달하는 연속적인 영상을 생성합니다. 안와는 안구, 근육, 신경, 혈관과 눈물을 분비하고, 배출하는 구조를 포함합니다. 각각의 안와는 몇 개의 뼈로 형성된 서양배 모양의 구조를 가집니다. 빛은 홍채와 동공 앞쪽의 맑은 곡선 모양의 층으로 이루어진 각막을 통해 눈으로 들어갑니다. 각막은 눈 앞쪽의 보호 덮개로 기능하고, 또한 뒤쪽에 있는 망막에 빛의 초점을 맞추도록 도와줍니다. 빛은 각막을 통과한 후 동공(눈의 중간에 있는 검은 점)을 통해 이동합니다. 홍채(동공을 둘러싼 눈의 원형 색 영역)는 눈에 들어오는 빛의 양을 조절합니다. 홍채는 어두운 환경에서 ..