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프레일(Frail)이란? 노화에 따른 장기 기능, 예비력, 항상성 유지 기능 저하가 기저에 있는 노인은 신체활동량 감소, 저영양, 근육 감소증 등의 요인이 더해져 허약해집니다. 노인은 다면적으로 기능저하가 나타나는 상태이며, 사소한 사건을 계기로 건강장애와 신체기능 장애를 일으킵니다. 각각의 장애가 악순환을 일으키며, 보호 상태에 이르게 되므로 프레일 상태를 개선하여 프레일 상태로 진행되는 것을 예방하는 것이 중요합니다. 여기서 프레일이란? 연령이 높아짐에 따라 체력이 저하되어 병에 걸리기 쉬운 상태에 빠질 수 있습니다. 이로 인해 스트레스에 취약해지고 건강에 해로울 수 있는 상태를 프레일이라고 합니다. 프레일 상태에서는 장래에 넘어져 버리거나 일상생활에서 개호가 필요하게 되어 버릴 위험이 높아집니다. ..

만성질환이란? 만성질환(Noncommunicable diseases, NCDs)은 전염이 되지 않는 비감염성 질환으로 여러 건강 위험 요인들이 복잡하게 연관되어 있고, 질병의 원인이 불명확하며, 질병 발생 시점을 정확히 알기도 어려울 뿐 아니라 증상이 나타나기 전까지 오랜 기간이 소요되며, 치료에 오랜 시간이 걸리거나 완치가 어려운 특징을 가지고 있습니다. 유전적, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 환경적 요인으로 인해 한 번 발생하였을 때, 최소 3개월 이상 지속하는 질병입니다. 또한 만성질환은 호전이 되더라도 언제든지 재발 가능성이 있어 꾸준하게 관리를 해줘야 하는 질병입니다. 예전에는 고령층의 발병률이 높았으나 최근에는 운동부족과 스트레스, 음주 등으로 젊은 층에서 만성질환 발생률이 증가하고 있습니다...